30 Abr EL PODER DE LOS MENSAJES CON AUTOESTIMA

¿Qué tal andas de autoestima? ¿Lo sabes? ¿Qué consecuencia tiene eso en tu día a día? ¿Lo sabes?

Una manera de saber el nivel de tu depósito de autoestima o de crecimiento alcanzado, si lo trabajas con consciencia, es escuchar y atender a los mensajes.

Los pensamientos diarios, entre unos 60.000-90.000 diarios, se manifiestan, en parte, en tu diálogo. Es decir, las palabras que dices, las conversaciones que tienes, los temas que tratas, la forma en que lo haces, hablan de cómo tú piensas y cómo piensas, determina… TU VIDA.

Si te quejas, criticas, hablas de cosas negativas, de desgracias, de preocupaciones, de enfermedad, del día tan horrible que hace simplemente porque llueve, de la prisa que tienes, del paro, la crisis, los problemas que existen, de los debería o tendría qué, tuyos y de otros, de chismes, etc. ¿cómo crees que andas de autoestima? ¿Cómo crees que esos pensamientos te hacen sentir?

De la vida nos llevamos lo sentido, no lo logrado o lo conseguido, sino lo experimentado. ¿Eres feliz? ¿te diviertes? ¿te ríes? ¿sientes amor? ¿Compasión? ¿ternura? ¿poder? ¿Confías?… sentirte así depende de cómo piensas.

La clave está en los mensajes.

Presta atención a tu diálogo y si es negativo y te hace sentir mal, cámbialo, hazlo positivo y te sentirás bien. Es en realidad así de sencillo. Da igual si estás divorciándote, acaban de dejarte, si has perdido un trabajo o si acaban de diagnosticarte una enfermedad.

Somos muy poderosos y en la mente, en nuestra manera de pensar, encontrarás la manera de cambiar tu vida y sentirte como te mereces, feliz.

Parar nuestros pensamientos, dominar “la cabeza”, redirigir nuestro diálogo, hablarnos con amor y respeto, … todo eso se aprende. Muchos no sabemos hacerlo, pero se aprende.

Es posible decir basta y sentir como tu mente se detiene, tener la capacidad de saber lo que estás pensando y notar como eres tú el que la maneja y no al revés, dejar de vivir como si ella fuera “a su bola” y no pudieras más que someterte a su inercia muchas veces destructiva y tóxica, capacidad que logras entrenar por ejemplo aprendiendo a meditar.

También podemos ser capaces de redirigir nuestros pensamientos a lo positivo eligiendo frases afirmativas que te aporten emociones positivas, que repetimos hasta la saciedad, como por ejemplo “soy capaz de hacerlo”, “soy feliz”, “me lo merezco”, … a fin de lograr creértelas y sentirte según afirmas.

O aprender a mirarnos a los ojos en un espejo y darnos amor sincero, sin rechazos ni miramientos, amor del bueno.

Cuida tus mensajes porque están determinando tu vida. Cámbialos y tu vida será la que elijas. Eso ya está pasando.

Frase: “Lo que creemos de nosotros mismos, y de la vida llega a ser nuestra verdad” · Louise L. Hay

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