El artículo 19 de la Declaración Universal de Derechos Humanos, proclamada por la Asamblea General de las Naciones Unidas en París, el 10 de diciembre de 1948, dice que “Todo individuo tiene derecho a la libertad de opinión y de expresión; este derecho incluye el de no ser molestado a causa de sus opiniones, el de investigar y recibir informaciones y opiniones, y el de difundirlas, sin limitación de fronteras, por cualquier medio de expresión.” A...
Vivimos atenazados por el miedo. Sufrimos mucho por él. Nos bloquea. Nos genera muchos problemas de salud y nos lleva a perder grandes oportunidades o nos impide crecer. Y, es más, muchas de esas veces nuestros peores temores no llegan a cumplirse por lo que sufrimos en vano. Temer es crear una expectativa futura negativa. El examen no saldrá bien, no conseguiré el trabajo, los resultados de la prueba serán negativos, mi relación de pareja está...
¿Qué tal andas de autoestima? ¿Lo sabes? ¿Qué consecuencia tiene eso en tu día a día? ¿Lo sabes? Una manera de saber el nivel de tu depósito de autoestima o de crecimiento alcanzado, si lo trabajas con consciencia, es escuchar y atender a los mensajes. Los pensamientos diarios, entre unos 60.000-90.000 diarios, se manifiestan, en parte, en tu diálogo. Es decir, las palabras que dices, las conversaciones que tienes, los temas que tratas, la forma en que...
En estos años de acompañamiento terapéutico he tomado consciencia de que todo cliente, niño, adolescente o adulto, pasa por el filtro existencial de estas preguntas: ¿quién soy yo realmente? ¿cómo puedo ser yo mismo al 100%? ¿Cuál es mi función estando aquí y ahora? ¿cuál es mi don?, ¿por dónde empiezo para desarrollarme como persona? o ¿cómo puedo agradar a todos sin decepcionar?. Todas y cada una de estas preguntas sin un enfoque o sostén emocional...
Miguel Ruíz, el escritor mejicano de los 4 acuerdos, nos desvela las claves de la felicidad y cómo crecer en autoestima. Entrenando los 4 acuerdos aprenderás a respetarte, aceptarte a ti mismo, a desapegarte de las recompensas, a responsabilizarte en vez de culparte, a mitigar el miedo y transformarlo en amor y alegría, etc. en definitiva, a ser libre. El primer acuerdo, sé impecable con tus palabras. Nos habla de la fuerza del diálogo que...