DIARIO DE AUTOESTIMA: Hace unos días terminé mi primer Diario de Autoestima. Digo el primero, porque sé que habrá otros. Durante este mes he hecho un trabajo disciplinado y meticuloso. Me ha ayudado a poner orden en mi cabeza y a entender mejor que puedo ser mucho más feliz de lo que pensaba. También me ha servido para tomar una decisión que evitaba mirar de frente desde hacía meses. Me alegra haberlo hecho. Me siento mejor conmigo que cuando lo empecé

Raúl, 37 años, profesor. 07/04/2014

TALLER DE AUTOESTIMA PARA EL S. XX1. La actividad me parece (y me resulta) muy productiva como trabajo personal y, aunque a veces se hace duro trabajarse uno mismo, el enfoque del curso lo facilita bastante. Estoy muy agradecida al equipo que lo organiza, al grupo de trabajo por la sintonía y motivación creadas y a mí misma por ponerme.

Maria Àngels, 45 años, sanitaria. 17/03/2012.

DIARIO DE AUTOESTIMA: ¡Me ha encantado! Hace unos días terminé mi DIARIO DE AUTOESTIMA y lo más sencillo y claro que puedo decir aquí es que me ha encantado. Me ha gustado tanto realizarlo como los resultados. Me conozco mejor ahora y gracias a los descubrimientos durante este mes me he animado a tomar una decisión importante en este momento de mi vida. Gracias!

Aurora, 37 años, enfermera. 05/03/2013

TERAPIA DE PAREJA: Ha sido sorprendente. En menos tiempo del que esperábamos hablamos sin criticarnos, nos reimos más, hemos vuelto a tener relaciones sexuales y entendemos cada vez mejor que no se trata de cambiar a la otra persona para que esto funcione. Sabemos que aun nos queda mucho camino. Y sabemos también que tenemos que olvidarnos de los "viejos tiempos". Pero empezamos a pensar que los nuevos van a ser mucho mejores.

Antonia y Xisco, 42 y 46 años, pareja desde hace 14 años. 03/06/2015

"Un reencuentro con todo lo bueno que hay en mi vida". Para mi el diario ha significado un reencuentro con todo lo bueno que hay en mi vida. Llevo varios años trabajando con aspectos relacionados con mis sentimientos, pensamientos, actos, reacciones y el diario me ha servido para, de alguna forma, poner los pies en el suelo, es decir conectar conmigo misma, sacar a relucir aquellas pequeñas cosas que ido dando por hechas, cosas que resultan tan evidentes que de esa misma forma, había dejado de prestarles importancia. He puesto la atención en mi y lo realmente importante para mi, con este diario, en tan solo un mes, ha cambiado mi relación conmigo, con mi pareja y con todas las personas importantes para mi. Sé que aún me queda mucho por hacer y aprender sobre mi bienestar, pero ahora mismo me siento con todas las fuerzas para hacerlo, ya que me siento capaz, me siento lúcida y soy consciente de por donde quiero seguir. Como siempre, una gran ayuda y un aprendizaje maravilloso, en este momento me siento libre de ciertas cargas, ya que he dejado mucho peso atrás, por eso, de verdad pienso que todo el mundo tiene que hacerlo alguna vez en la vida.

Susan, 41 años, estudios de psicología. 06/06/2013

DIARIO DE AUTOESTIMA: Desde hace tiempo sentía deseos de realizar este diario. Finalmente me decidí y este viernes lo acabé... Ha sido una experiencia íntima y enriquecedora. Al final he comprendido lo que significa la Autoestima y el trabajo que conlleva mantenerla sana y fuerte. Puedo decir con orgullo que tengo muchos motivos para sentirme bien conmigo misma. Y me comprometo a no bajar la guardia y continuar la tarea que empecé hace un mes y que seguramente me llevará toda la vida. Anímo a las personas que han perdido la ilusión a que lo realicen. Es el primer paso para salir adelante. Buscar lo mejor de nosotros mismos y de lo que nos rodea. Hoy me siento feliz y sé que puedo dar mucho más a los que quiero.

Jero, 49 años, administrativa. Mallorca, 04/04/2016

"Exigente, disciplinado pero útil". Terminé el mes pasado el Diario de Autoestima. Me ha parecido un trabajo muy exigente, no son solo unos minutos al día, en realidad son horas dandole vueltas. Por lo que me ha supuesto la disciplina de dedicarme un tiempo a mí, ya que si un día no escribes el Diario se cancela automaticamente. Ha sido duro a veces, pero el resultado ha sido muy positivo. Me han ayudado mucho los feedback semanales y aunque al principio me agobié y estuve a punto de dejarlo, tengo que admitir que me ha servido para darme cuenta de cosas no entendía muy bien porque me pasaban y tomar una decisión importante que llevaba tiempo postergando. Muy recomendable.

Lucía, 43 años, funcionaria. 05/06/2013

Las cuatro semanas que dura el diario de autoestima son intensas, vívidas y fascinantes. Intensas porque la escritura diaria te facilita la conexión con tu verdad interna, la que queda aparte de las apariencias sociales. Vívidas porque recuperas los instantes más hermosos de tu vida, los que perdurarán en tu alma. Y es fascinante, porque desde el primer día percibes que, a tu alrededor, algo está cambiando. No cambia el aire, ni el sol, ni tus amigos, pareja o trabajo; cambia la manera en que tú te relacionas con ellos. Empiezas a sentir otras brisas, vislumbras toda la gama de colores del arcoiris, ves a tus amigos, a tu pareja, con los ojos del alma, tu trabajo recupera el sentido que tiene para ti. El diario de autoestima es una llave que abre tu mente hacia tu parte más íntima, ese lado brillante de ti mismo que, a menudo, se esconde de tus miradas. A mí me ha permitido el reencuentro con alguien muy querido, y a quien echaba mucho de menos: mi niña interior, sonriente y juguetona.

Mª José, 40 años, psicóloga. 26/07/2012

"HABRÍA QUE APRENDER ESTAS COSAS DESDE PEQUEÑOS". He participado recientemente en unos módulos del Taller de Autoestima. Aunque conozco a Miguel Angel desde hace años, siempre hay cosas que me sorprenden y aprendo cuando participo en alguno de sus talleres. Lo que he aprendido en este taller es algo que habría que aprender desde niños en las escuelas y seguramente en este momento este mundo sería mejor y las personas más felicies. Es una actividad muy recomendable.

Patricia, 53 años, Empresaria. 25/11/2013

DIARIO DE AUTOESTIMA: No sabía muy bien en qué consistia el DIARIO DE AUTOESTIMA cuando me decidí a hacerlo. Pero siempre me han gustado los diarios. Este es un diario MUY diferente, te coloca con suavidad y firmeza en esos aspectos de tu vida en los que te vuelves a reconocer como una persona afortunada. Como diría Miguel Angel, ha sido una experiencia maravillosa!

Aina, 37 años, psicóloga, 21/04/2014

Me fascina escuchar sus audios. He aprendido muchísimas cosas acerca de la autoestima, los escucho a diario, tambien voy a una terapia, pero honestamente siento que he avanzado mucho más con ustedes. Muchas gracias por ayudar a la gente como yo que los necesitamos mucho. Un abrazo a todos desde méxico, les deseo lo mejor. Que Dios los bendiga.

Carlos, 30 años. México. 30/06/2015

¡Tu vida va a cambiar! ¡¡Y es verdad!! Empezar el taller de autoestima ha sido una de las mejores decisiones que he tomado estos últimos años. Me siento muy agradecida por la experiencia y las consecuencias de ella. Le he quitado el polvo a mi vida, así me siento, renovada, con nuevas fuerzas e ilusiones y con ganas de vivir y ser feliz. Que más se puede pedir... ¡¡¡Tu vida va a cambiar!!! Y es verdad!

Irene, 29 años, salud. 27/03/2012

Desde hace unos meses estamos trabajando con mi hija de 16 años. Fuimos porque con su adolescencia toda la familia estaba revuelta. Tenía problemas con su hermano pequeño, con su padre y sobretodo conmigo. También se empezaba a aislar de las amigas. Las cosas han mejorado mucho desde que vamos a parentepsis, acude mi hija y también vamos mi marido y yo. La niña sigue teniendo un caracter difícil, pero en casa hay menos peleas y nosotros tenemos pautas de como tratar algunos temas por lo que hacemos las cosas de otra forma. Estamos muy contentos con los avances.

Laura Segui, madre de adolescente, Mallorca 12/09/2016