Alimentación y Autoestima

Cambiando tu alimentación y tu actitud te sentirás con más energía y mejor contigo.
Tu estado de ánimo, tu autoestima, las ganas de comer, lo que comes, tu metabolismo, tu peso, tu salud, las digestiones, el efecto en tu sistema neurológico… todo ello guarda una estrecha relación.
Cuando entiendes esas relaciones y cómo influir en ellas empezarás a sentirte mucho mejor contigo, con tu peso y con tu alimentación.
Con este programa empezarás a comer de otra manera, desmontarás algunas creencias sobre la alimentación y sobre todo te sentirás física y emocionalmente mejor.

Metodología

Harás un autorregistro de lo que comes y cómo lo haces durante una semana para conocer realmente que cambios son necesarios.
Te pediremos que te hagas una analítica para confirmar tu estado de salud inicial, comprobar que podemos aplicar el programa y poder comparar al final del mismo.
Cambiarás tu sistema de alimentación, no solo la dieta, y haremos un seguimiento diario.
Trabajarás la relación entre pensamientos, emociones y hábitos de conducta con tu ingesta, digestiones, peso y autoimagen corporal.
DURACIÓN: 3 meses.

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