Diario de Autoestima:

tu vida va a cambiar

Serás más consciente de tus experiencias positivas y cambiarás tu estado emocional.
Es una técnica sencilla y muy potente para comprender y mejorar tu estado emocional. Solo son necesarios unos minutos de escritura al día para empezar a abrir la conciencia y cambiar tu forma de percibir y sentir.
Cuando escribimos mentalmente organizamos la realidad de una forma diferente a cuando hablamos o pensamos. La escritura nos “obliga” a ser más pausados, conscientes y reflexivos.
Además lo escrito queda y se podrá utilizar para ir valorando nuestro crecimiento personal.
Para muchas personas, el Diario de Autoestima ha supuesto una experiencia que les ha ayudado a hacer cambios significativos en su vida, además el Diario se convierte en un libro de autoayuda hecho por ti a tu medida.

Metodología

De lunes a viernes dedicarás unos minutos a escribir en tu Diario siguiendo las instrucciones del día.
Trabajarás a conciencia la aceptación, las relaciones, los proyectos de futuro, las experiencias pasadas y la gratitud.
Al final de cada semana recibirás feedback sobre el trabajo que has realizado en los días anteriores, analizándolo y haciéndote recomendaciones.
Te comprometes a escribir diariamente mientras dura la actividad y si en algún momento dejas de escribir el Diario, este queda interrumpido y sin derecho a devolución del importe.
DURACIÓN: 1 mes (4 semanas) empezando el primer lunes de cada mes.
PRECIO: 175,00 € / mes (4 semanas).

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