Tu vida va a cambiar

Coaching y cambio emocional

Podrás entrenar tus emociones para elegir como sentirte en cualquier situación

Las emociones se pueden entrenar: lo que tú sientes guarda una estrecha relación con lo que piensas y lo que haces.

Tus emociones son también el resultado de aquellos aspectos de tu realidad en los que fijas la atención.

Cuando modificas tu foco de atención y aprendes a pensar de otra manera, cambias tus emociones y tu conducta.

A veces las circunstancias no se pueden cambiar, pero siempre puedes cambiar la actitud con la que te enfrentas a ellas; es en esos momentos en los que resulta especialmente útil enfocar los hechos de tal manera que tu actitud sea más resolutiva y te sientas mejor.

Metodología:

Aprenderás la importancia de la atención en la construcción de tu realidad y en tu autoestima.

Entrenarás y realizaremos seguimiento diario de tu atención, para ir cambiando progresivamente el foco de la misma.

Aprenderás sobre cuales son las emociones que te ayudan a a sentirte bien.

Entrenarás diariamente las diferentes emociones positivas y haremos un seguimiento de tu trabajo.

Duración:

2 meses.

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