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	Gestión del estrés Objetivos: Conocer factores que intervienen en el estrés. Gestionar el estrés de manera positiva. Actitud ante el estrés. Programa: Estrés y entrono. Definición. Autoevaluación. Manifestaciones del estrés. Pensamiento y estrés. Actuales situaciones estresantes. Distorsiones cognitivas. Cambio de paradigma. Alternativas de acción. Posición del observador. Trabajo con afirmaciones. Análisis de la conducta. Desarrollo de la autoestima. Técnicas de relajación y visualización. Dirigido: a todo el personal de la organización. Duración: 4 horas. Grupos reducidos: 5-12 personas. Metodología: Formación in company. Participativa.

PARENTEPSIS desarrollo s.l. C/ José Alemany Vich 8, 1ºA. 07010 Palma de Mallorca (Balears)