El Diario de Autoestima te hará ser más consciente de tus experiencias positivas y cambiará tu estado emocional.

El Diario de Autoestima es una técnica sencilla pero potente para mejorar y optimizar tu estado emocional. Solo son necesarios unos minutos de escritura al día para empezar a abrir la conciencia y cambiar tu forma de sentir las cosas.

Desde hace años se conoce el efecto terapéutico de la escritura, pero recientemente diferentes estudios científicos han apoyado esta tesis. Cuando escribimos organizamos la realidad de una forma diferente a cuando hablamos o pensamos. La escritura nos obliga a seguir una secuencia lineal en la expresión y nos ayuda a ser más conscientes y reflexivos por utilizar ritmos temporales más pausados. Escribimos más despacio que hablamos y mucho más que cuando pensamos. Además lo escrito queda, por lo que se puede utilizar para ir valorando nuestro avance y crecimiento personal.

Para muchas personas, el Diario de Autoestima se convierte en un libro de autoayuda hecho a su medida.

Metodología:

• El Diario de Autoestima se hace en modalidad on-line.
• Cada día tendrás que dedicarte unos minutos y utilizar tu Diario siguiendo unas instrucciones concretas para que sea realmente efectivo.
• Una vez a la semana recibirás una valoración del trabajo realizado y sugerencias para ir mejorando tu Autoestima.

Duración:

• Un mes (4 semanas) empezando el primer lunes de cada mes.
• Las semanas de trabajo van de lunes a viernes.

Areas de trabajo:

Durante las 4 semanas que dura la actividad trabajaras de una forma cada vez más intensa:

• La aceptación.
• Los proyectos.
• Las relaciones.
• Las experiencias positivas.
• La gratitud.

Precio:

135,00 €/mes (4 semanas).

Comienzo: 

El primer lunes de cada mes. Reservar antes.

Puedes contactar con nosotros:

• enviando un e-mail a parentepsis
• llamando al telf. 971 764 414