Haz un parentepsis

La alegría, cuanto más se gasta más queda.



Ralph Waldo Emerson.

Poeta estadounidense (1803-1882)






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Haz un parentepsis

Lo que es digno de hacerse, es digno de que se haga bien.

Conde de Chesterfield.





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Haz un parentepsis

Nunca será tarde para buscar un mundo mejor y más nuevo, si en el empeño ponemos coraje y esperanza.

Alfred Tennyson.

Poeta inglés (1809-1892)





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Celebra

Muchas veces desperdiciamos la oportunidad de celebrar nuestros logros intangibles que no están señalados por un acontecimiento específico o un fecha. Comencemos a apreciar esos momentos y celebrarlos, y ello por dos razones: porque las celebraciones son divertidas y porque las celebraciones desempeñan una función importante dentro de la inteligencia emocional. Celebrar integra las experiencias vividas y modifica patrones en el cerebro límbico.
Para que la celebración promueva nuevos comportamientos necesitamos comprenderlos de una manera clara. Muchas de las cosas que celebramos provienen de logros materiales, aunque los mayores triunfos de nuestra vida no tienen que ver con logros tangibles sino intangibles, y es esa naturaleza intangible la que los hace difíciles de reconocer y de celebrar. Ralph Cain, habla de Trofeos Emocionales, y se refiere a aquellos momentos o acontecimientos que atesoramos porque representan la memoria emocional de un triunfo, un momento en que realmente vivimos nuestros valores y las intenciones de nuestra vida. Celebra tus éxitos intangibles.





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Haz un parentepsis

Algunas de nuestras lecciones más importantes proceden de nuestros retos más fuertes.


Dawn Callan.






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Reflexiona

La sabiduría no tiene que ver con el paso del tiempo, sino con el conocimiento que puedes obtener de las experiencias vividas. Puedes utilizar estas experiencias para crear sabiduría si prestas atención. Así la reflexión puede convertir la experiencia de la vida en sabiduría.
Con la experiencia te puedes convertir en un profesional más sabio, pero para convertirte en mejor persona hace falta una cuidadosa reflexión sobre tus interacciones con otras personas.
La vida te proporciona muchas oportunidades de practicar y convertirte en mejor persona, pero la reflexión te ayudará a decidir qué hacer con esas oportunidades. La reflexión es tu oportunidad de observar dentro de tu mente una "grabación" de tus experiencias cotidianas y tus interacciones con otras personas.
La revisión y la reflexión constituyen la oportunidad de modificar tus circuitos cerebrales, de practicar mentalmente diferentes finales y de mostrar tu faceta más inspirada.
Ahora bien, si sólo usas los momentos de reflexión para lamentarte, no conseguirás más que ser eficiente en la autodegradación.
Un buen Coach te ayudará a sintonizar con tus reflexiones y no usarlas sólo para flagelarte por tus errores.
La reflexión se tiene que extender, además de a los sentimientos, a los hechos, los que rodean tus interacciones con los demás. Así la reflexión debe tener presente tu intención y como te sientes, pero también debe tener presente, cómo los otros ven tus acciones. Tus intenciones traducidas en acciones que otros perciben de la manera en que tú quieres, son las que de verdad te definen. Y la única manera de determinarlo es reflexionar sobre cómo otros reciben tu conducta.





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Haz un parentepsis

La vida no es algo permanente, sino una transformación constante que siempre se trae algo entre manos.



Louis Proto.





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