Afirmaciones

Lo que te dices a tí mismo es de suprema importancia, y repetirte que estás bien es una de las mejores formas de mejorar tu propia imagen, tu autoestima. Para lograrlo tienes que poner fin al sádico diálogo interior por el que siempre acabas con una imagen personal negativa y tienes que reemplazarla por una visión positiva y afirmativa, mediante declaraciones que arraigarán en tu conciencia. Estas declaraciones son las AFIRMACIONES.

No hace falta que creas en las afirmaciones para que produzcan efecto, aunque ayuda. En realidad lo que haces es reprogramar tu mente con imágenes positivas, por que todos y tu tambíen reaccionamos a lo que se considera verdadero. Para que surtan efecto sólo tienes que tener fe y perseverancia.

Un buen momento para ponerlas en práctica es cuando estás relajado, cuando la mente la tienes libre de preocupaciones. Al despertarte o antes de dormirte. Pero puedes practicarlas en cualquier momento del día. Repitela varios cientos de veces, hazlo con lentitud y total convencimiento.






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